Jeste li već čuli za informaciju da pijenje ili jedenje kolagen poboljšavaju zdravlje kože?
Činjenica je da je uzimanje oralnih dodataka kolagen još uvijek pod raspravom. Postoji vrlo malo znanstvenih studija, a mnoga od njih izvodile su same marke dodataka kolagena, što bi moglo proizvesti pristranost. Mnogi od njih su se vratili s mješovitim rezultatima u svojim studijama.
Mnoga od ovih ispitivanja provedena su na životinjama, a ono što djeluje u laboratoriju ne djeluje uvijek za našu kožu. Nedavno su izašli novi podaci koji sugeriraju da bi oralni dodaci kolagen mogli biti učinkoviti. Ideja je da se aktivni fragmenti kolagena apsorbiraju gutanjem i cirkuliraju kroz vaš krvotok do vaše kože. Treba prikupiti više podataka za potvrđivanje početnih studija, ali ako su učinkoviti, ovi dodaci mogu pomoći u načinu liječenja starenja kože.
Zagovornici kolagenskih pića i tableta kažu da tradicionalni serumi za kožu prodiru samo u gornji sloj kože – vaše tijelo lakše apsorbira nove tipove ingestivnih kolagenskih peptida i može pojačati kolagen u dubljim slojevima vaše kože.
Druga studija časopisa Natural Medicine Journal pokazala je da su žene koje su uzimale kolagenski dodatak prehrani zabilježile značajno poboljšanje postotka pora i mrlja hiperpigmentacije nakon šest mjeseci.
Druge studije objavljene u Skin Pharmacology i Physiology otkrile su da dodatak kolagena pod nazivom Versisol poboljšana elastičnost kože i smanjene bore oko očiju za 20 posto nakon samo osam tjedana.
Većina dodataka kao kolagen potječe iz životinjskih izvora kao što su svinje, krave i ono što se naziva “morski kolagen” koji se pravi od ribe. Što se tiče vegetarijanskih i veganskih opcija, istini za volju, ne postoje alternative, unatoč biljnim dodacima koji prodaju proizvode s kolagenom. Ako pažljivije pogledate ove dodatke, kod vegetarijanskih i veganskih opcija ustanovit ćete da oni zapravo pojačavaju kolagen sastojcima poput vitamina C i cinka koji stimuliraju vlastiti kolagen u tijelu, ali uopće ne sadrže kolagen. Možda ste čuli i za kolagen juhu od kostiju koja sadrži kolagen uz nekoliko drugih hranjivih sastojaka.